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과민성 대장증후군 원인과 증상 치료 및 예방 안녕하세요 다들 좋은 주말 어떻게 보내고 계신가요? 한동안 날씨가 포근했다가 오늘부터 한파가 시작 되어서 아침부터 쌀쌀함이 느껴집니다. 오늘은 과민성 대장증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제가 듣기로는 전 세계의 20%의 인구가 이 증상을 겪고 있다고 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 '복통' 저 또한 얼마 전까지만 해도 아침에 우유를 먹으면 배가 아파서 바로 화장실을 가야 할 정도였습니다. 그렇지만, 이젠 우유를 먹어도 아무렇지도 않더라 구요~ 정확하게 어떻게 해서 증상이 완화되었는지는 모르겠지만, 이 과민성 대장증후군에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군 원인 지금까지 원인은 확실히 밝혀지지 않았지만, 불안 및 스트레스, 과음 불규칙한 식사, 편식 자극적인 음식(맵고, 짜고) .. 2021. 1. 17.
고혈압 원인과 증상, 치료 및 예방에 대해서 알아보자 한파가 연일 지속되고 있습니다. 밖으로 나가면 정말 냉동 고문을 열었을 때 느꼈던, 그런 바람이 차갑게 불고 세상은 꽁꽁 얼어 있습니다. 코로나 때문에 요즘 헬스장도 문을 열지 못하는 곳도 많아서 헬스장에서 운동도 못하시는 분도 많을 거라고 생각합니다. 거기에 한파라... 밖에서도 운동하기 힘들겠죠? 저도 운동을 정말 좋아해서 하루에 2 타임씩 꾸준히 하고 있는데, 단지 내 헬스장이 문을 닫은 이후로는 맨몸 운동을 즐겨하고 있습니다. 이렇게 라도 건강을 유지하고 싶거든요^^ 시간 나실 때 푸시업, 맨몸 스쾃, 턱걸이 이렇게 세가지만 하셔도 몸은 정말 건강해진답니다. 이제는 고혈압에 대해서 이야기해보려고 합니다. 겨울철에는 온도가 평균 0도 이하로 떨어져서 고혈압이신 분들은 정말 조심해야 계절입니다. 기온.. 2021. 1. 10.
2021년 신축년 큐넷 국가기술자격 시험일정 2021년 신축년 새해가 밝은지 벌써 7일째 접어들었습니다. 올겨울 들어 가장 추운 날이 아닌가 싶어요~ 2020년은 정말 코로나로 인해서 밖으로 나간 적이 거의 없었던 기억밖에 없습니다. 2021년이 되면 코로나도 깨끗하게 정리가 되어서 마스크를 벗고 돌아다녀도 될 줄 알았는데... 웬걸요~ 감염자 수는 1000명 안팎으로 계속 나오고 있습니다. 계속 코로나로 인해서 신경 쓰던 안전 방역 수칙이 느슨해짐에 따라 이런 결과가 나온 거라고 생각이 됩니다. 오늘은 조금 늦은 감이 있지만, 2021년 국가기술자격시험일정 에 대한 정보를 가져왔습니다. 2021년 국가기술자격시험일정 큐넷~ 기술사 시험일정 | Q-net www.q-net.or.kr 우선 가장 난이도가 쉬운 기능사부터 알려드리도록 하겠습니다. 가장.. 2021. 1. 7.
울산 남외동 갈치회 요리 전문점 도시어부 날씨가 조금씩 더워지고 있습니다. 이제 초여름과 한여름의 중간이라고 해야 하나요? 여름철 스테미너, 건강 관리 잘하시고요~ 저는 오늘 울산 갈치회 전문점 '도시 어부' 를 소개하려고 합니다. 가게는 넓어서 총 3군데의 공간으로 되어 있습니다. 각각의 실내마다 풍기는 분위기가 틀려서~ 밖에서 보시고 마음에 드는 곳으로 입장하시면 됩니다. 친구가 쏜다고 하길래 바로 도시 어부 스페셜로 주문했죠~ 도시 어부 스페셜에는 갈치회, 매운탕, 갈치구이, 해산물 등등이 나옵니다. 처음 나온 건 밑반찬 및 채소가 나오네요~ 이렇게 미역국도 펄펄 끓여서 나오네요~ 푸짐한 계란찜과 튀김 솔직하게 말하면 이렇게 해서 반찬에 밥만 먹어도 배부를 것 같아요~ 자~드디어 메인 요리가 하나씩 등장하기 시작 했습니다. 갈치구이는 생각.. 2020. 6. 7.
눈다래끼/맥립종 원인 증상 치료 예방 안녕하세요 미니미니 파더입니다. 즐거운 주말입니다. 어디 놀러 가서 신나게 놀고 싶은데, 이게 웬일이죠? 태어나서 한 번도 걸리지 않았던 눈 다래끼(맥립종)에 걸렸습니다. 증상의 시작은 2~3일 전부터 오른쪽 눈 주위가 조금씩 아프기 시작하더니 설마 눈 다래끼겠어? 하며 설마~설마~하다가 이렇게 부었습니다. 그래서 안과를 바로 찾아갔죠~ 의사 선생님이 하시는 말씀이~ 조금만 더 부었으면 골치 아프게 될 뻔했다고 하시더라고요~ 눈 다래끼에는 2가지 종류가 있습니다. 눈 다래끼가 마이봄샘에 생기면 속 다래끼, 짜이스 샘에 생기면 겉 다래끼라고 합니다. 저는 눈꺼풀 안쪽에 생겨서 안 다래기였어요~ 그래서 고름을 짜내는 데 상당히 아팠답니다. 고름 짜내고 잠시 정신줄을 놓았죠~ 눈물이 어찌나 많이 나오던지 앞이.. 2020. 5. 23.
포항 호미곶 옆 시원한 얼음 띄운 물회 맛집/ 박물관 횟집 안녕하세요 오늘도 방문해 주셔서 감사합니다. 주말이라 날씨가 너무 좋아요~ 다들 어디로 놀러 가시나요? 오늘은 몇 주 전 포항 호미곶에 놀러 갔을 때 물회가 먹고 싶어서 들어갔던 곳이 있습니다. 바로~~ 박물관 횟집 호미곶 상생의 손 광장 에서 바닷가를 바라봤을 때 기준으로 왼쪽 편에 있습니다. 들어가서 앉으니 이른 점심시간이라 사람들은 별로 없었습니다. 저와 와이프는 물회를 주문하고... 조금 기다리니까 밑반찬들이 나왔어요 그전에 박물관 횟집 메뉴 입니다. 한번 천천히 살펴보세요~ 광어, 우럭, 모둠회, 전복, 대게, 등등 많은 메뉴들이 있습니다. 밑반찬을 소개하자면 음~~~ 완두콩, 브로콜리, 맛살, 찌짐 아이들은 아직 회를 잘 못 먹기 때문에 따로 주문하지 않고, 밑반찬과 함께 주면 되겠거니~생각했.. 2020. 5. 17.
울산 동구 수목원/울산 테마식물 파충류관에 악어도 있어요 날씨가 점점 더 따듯해지고 있습니다. 이번에는 아이들과 몇 년 전에 갔었던 울산 동구에 있는 수목원에 갔습니다. 사실 전에 갔을 때 식물이나 나무는 그렇게 눈에 들어오지 않았지만, 파충류관에서 아이들과 여러 가지 체험을 하면서 재미있게 보냈던 기억이 있습니다. 점심 먹고 오후 2시 반쯤 도착을 했어요 이날 날씨는 산속이라 좀 쌀쌀했습니다. 아래 사진 중간쯤 보시면 커피전문점도 생겼네요~ 차에서 자고 있던 둘째는 방금 잠에서 깨서 차에서 내리자마자 춥다고 해서 제가 입고 있던 옷을 벗어 주었어요~ 여기는 수목원 들어가는 입구인데, 수목원 건물 오른쪽 편에 있습니다. 수목원 운영시간 동절기(11월~3월) 09:00~17:00시 까지 (입장 마감 16:00) 하절기(4월~10월) 09:00~18:00시 까지 .. 2020. 5. 7.
RC카(RC CAR) 유원 그랜드 투어 람보르기니 GTR-L 사용 후기/ 37개월이상 얼마 전 둘째에게 사준 RC카가 사준 지 하루 만에 무선조종기가 고장이 나서 쓰지 못하고 있다가 이번 어린이날을 맞이해서 RC카를 사주었습니다. 'RC카 람보르기니' 언젠가는 실물을 탈 수 있는 날이 오겠죠? 박스에서 보면 핸들이 가장 크게 눈에 띄네요~ 색상은 2가지가 있습니다. 1. 옐로 2. 오렌지 박스 옆면에 보면 이렇게~ 자동차와 무선조종기에 대해서 설명이 잘되어 있습니다. 차체 밑바닥 쪽에 휠 얼라이먼트 기능도 있네요~ 사용하시기 전에 주의 사항을 꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다. 그리고 아이들에게도 설명을 해주어야겠죠~ 박스를 뜯었습니다. 자동차와 무선조종기가 단단하게 고정되어있어요~ 그리고 부품 보관함도 있습니다. 부품 보관함에는 무엇이 들어있을까요? 짜~잔 부품 보관함 안에는 이렇게 자동차 사.. 2020. 5. 6.
RC카(RC CAR) 비앤씨 빅버기 무선조종 KX-7 사용 후기/ 5세 이상 'RC카' 아이들이 무척 좋아하죠~ 밖에서 다른 아이들이 RC카 가지고 노는 것을 보고 그날부터 계속 사달라고 조르네요~ 그래서 이번 어린이날 계기로 큰~맘먹고 하나 사주었습니다. 이제 해당 RC카에 대해서 한번 알아볼게요~ 최소연령 : 5세 충전 타입 : 충전식 리모컨 타입 : 건타입 (9V 건전지) 충전시간 : 5시간 최고속도 : 25Km/h 주파수 : 2.4 GHz 구동 : 이륜구동 (후륜 구동) 짠~박스를 개봉했습니다. 안쪽에는 무선조종기와 RC카가 단단하게 홀딩 되어 있습니다. 박스를 뒤집었더니~ 이렇게~ 하얀색 작은 박스가 나오네요 그리고 드라이버로 차체 고정 볼트를 풀어주어야 합니다. 하얀색 박스 안에는 유선 충전기와 충전지가 들어 있습니다. 설명서를 읽어 보니 충전 시간이 5시간 정도 된다.. 2020. 5. 5.
삼국유사에 실려있는 포항 연오랑 세오녀 테마파크 후기 포항에 유명한 '연오랑세오녀 테마파크' 에 아이들과 같이 다녀왔습니다. 날씨는 무척 더웠지만, 바람이 많이 불어서 더위를 어느정도 식혀주고 있어서 테마파크를 둘러보는데 불편함은 없었습니다. 우선~ '연오랑세오녀 종합안내도'를 한번 살펴보시라고 이렇게 사진을 올렸습니다. 오후 2시쯤 도착을 했을 때는 운 좋게 주차장 1군데가 비어있었어요~ 주차장이 생각보다 크지 않습니다. 들어가는 입구에서 찍은 사진이에요~ 사진에서 멀리 보이는 건물이 '연오랑세오녀 귀비고'라는 건물입니다. 지금은 코로나로 인해서 건물을 운영하지 않지만, 조만간 다시 재게 할 것 같습니다. 참고로 2층은 Cafe가 있으니, 연오랑세오녀 테마파크를 들리신다면 커피 한잔 하시며~ 바깥 풍경을 구경하는 것도 괜찮을 것 같아요 들어가는 입구 오른.. 2020. 5. 3.